Equilíbrio

Por: Isaias Vieira
  • Aulas
    3
  • Nivel de dificuldade:
    Intermediário
  • Acessórios

Treinos de equilíbrio podem ser mais amplo do que você imagina, não é só ficar em uma perna só.  Existe o  equilíbrio sobre as mãos, construção de um core forte para se manter estável e o equilíbrio mental. Neste combo, você encontrará diferentes tipos de treino para encontrar o equilíbrio do seu jeito. 

Modalidades: Yoga, Funcional, Calistenia
Frequência: Realize as aulas com intervalo de um dia entre elas.