Jornada dos Chakras

Por: Dani Linhares
  • Aulas
    6
  • Nivel de dificuldade:
    Iniciante
  • Acessórios
    Mat e bloco.

O Yoga é uma prática milenar e uma ferramenta que nos ensina a lidar com os turbilhões da mente, gerir nossas emoções e cuidar do corpo físico e energético, experienciando a união desses corpos e percebendo que na verdade eles são um só.

Os Chakras são centros de força localizados em nosso corpo sutil, temos muitos, mas trataremos dos sete principais, localizados na coluna vertebral.

Dentro do contexto do Yoga, os Chakras não desalinham, mas podem perder energia/força, o que podemos encarar como um desequilíbrio energético onde apenas você é capaz de harmonizá-los.

Nessa temporada, usamos o Hatha Yoga para entrar em contato com cada chakra e seus aspectos de forma ritualística.

O Yoga é uma ferramenta que ajuda a caminhar para um estado de conexão com a própria essência. É através dessa conexão que mantemos nossa saúde e bem-estar.