Mobilidade e Flexibilidade

Por: Karol Ribeiro
  • Aulas
    8
  • Nivel de dificuldade:
    Iniciante
  • Acessórios
    Mat

Nesta temporada, Karol Ribeiro traz treinos destinados à mobilidade e flexibilidade. Serão 8 episódios com exercícios de alongamento muscular e mobilidade articular para melhorar e preparar o corpo para todas as atividades físicas que você gosta de praticar. 

Exercícios de flexibilidade e mobilidade são práticas que previnem possíveis lesões durante seus treinos. Invista um tempo nessas modalidades e treine com qualidade e segurança!