Para animar

Por: Isaias Vieira
  • Aulas
    2
  • Nivel de dificuldade:
    Todos os níveis
  • Acessórios

Tá sem vontade de fazer as coisas? Quer liberar endorfina e não sabe como? Essas duas aulas vão te animar. Abre espaço na sala, coloca uma música animada e vem mexer o corpo com a gente. 

Modalidades: Dança e HIIT Dupla 
Frequência: Intercale os treinos com um dia de descanso.