Resistência

Por: Isaias Vieira
  • Aulas
    3
  • Nivel de dificuldade:
    Intermediário
  • Acessórios

Fazer cada vez mais e cada vez melhor.  Para aprimorar a prática da atividade física, adquirir resistência é um caminho importante. Fazendo uma combinação variada como essa que estamos propondo faz com que você conquiste a resistência desejada.

Modalidades: HIIT, Calistenia, Corrida 
Frequência: Intercale os treinos com um dia de descanso.